Derzeit gibt es keine konsistente Erklärung für die Ursachen der verzögerten Myoachynie und der relativ verzögerten Myoachynie.
Einige Leute denken, dass die Muskelfasern im Körper nach einer langen Zeit des Trainings einen kleinen Riss haben; Andere glauben, dass längeres Training das Bindegewebe in den Muskeln schädigt. Für beide Behauptungen gibt es keine konkreten wissenschaftlichen Beweise.
Bei Muskelkater, der aus diesem Grund verursacht wird, können einige Aerobic-Übungen und Dehnungen die Muskelregeneration lindern und beschleunigen und Schmerzen in den schmerzenden Teilen des Muskels lindern.
