Die Wahl der Yoga-Matte sollte gezielt sein, allgemeine Yoga-Praktiker, können eine dicke Matte, wie 6mm dick, Haushaltsgröße für 173x61 wählen, kann eine bestimmte Basis die Dicke von 3,5 mm ~ 5 mm über; Es wird empfohlen, mehr als 1300 Gramm Kissen zu kaufen (weil einige Kissen der Hersteller aus Gründen der Billigkeit gestohlen werden).
Die meisten Klassenzimmer bieten jetzt sogenannte "öffentliche Matten" an, die übliche Yogamatte, die in der Klasse verwendet wird. Einige Lehrer legen sogar eine Schicht Schutzpolster in den Klassenraum, und wir brauchen keine Kissen für den Unterricht. Die meisten Studenten benutzen diese Art von öffentlichen Kissen, weil sie kein Kissen tragen wollen, um zu arbeiten und im Unterricht herumzulaufen. Allerdings, wenn Sie eine Zeit lang Freunde lernen wollen, ist es am besten, ihre eigenen Kissen zu verwenden, einerseits gereinigt werden kann, sanitärer, aber auch nach individuellen Umständen, um ein geeignetes Kissen zu wählen.
Es gibt nur zwei Möglichkeiten, ein Kissen zu wählen: Abhängig von Ihren individuellen Bedürfnissen oder durch Materialauswahl.
In Bezug auf die persönlichen Bedürfnisse ist dies eine Form von Yoga, weil verschiedene Gruppen von Yoga unterschiedliche Lernprioritäten haben. Wenn Sie das Yoga lernen, das auf der Weichheit basiert, sitzt die meiste Zeit auf der Matte, dann wird die Matte dicker, weicher, das Sitzen ist bequemer.
Aber wenn das Yoga hauptsächlich den Power Yoga oder Ashtanga Yoga zu schlagen hat, kann die Matte nicht nur nicht zu hart sein, die Rutschfestigkeit ist auch höher. Warum? Da das Kissen zu weich ist, ist es sehr schwierig, viel zu tun (besonders in Form eines baumähnlichen Gleichgewichts). Und diese Art von verschwitzten Yoga-Action, wenn es kein Kissen gibt, um besser zu rutschen, wird das Phänomen rutschen.
Wenn die Aktion nicht so statisch ist, und nicht so viel Schweiß läuft, ist zwischen den beiden, welche Art von Kissen zu benutzen? Die Antwort ist "oder eine dünne". Denn wie ein Auto mit einem sehr weichen Federungssystem wird die Kaiyan Straße wie ein Boot sein, dickes Kissen (über 5mm) verliert das Gefühl des Kontakts mit dem Boden, viel Handlung wird "Verzerrung" Gefühl haben. Im Ausland lieben die meisten Yoga-Praktizierenden gerne dünne Matten, das ist die Wahrheit. Wenn Sie der Meinung sind, dass die dünne Matte kniet, ist das Knie unangenehm, kann aber ein Handtuch auf dem Knie sein.
